متلازمة حورية البحر:

تقول الأساطير القديمة إن آلهة "أتارغاتيس" الآشورية حولت نفسها إلى حورية عقابا لقتلها صديقها بالخطأ، ولكن هل يمكن أن تكون هذه الأساطير مستمدة من واقع موجود.
ونشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا مفصلا عن هذا الموضوع، وقالت إن هناك مرضا نادرا يسمى "سيرمونيليا"، أو متلازمة حورية البحر، يسبب التصاقا في الساقين، ونادرا ما ينجو منه أحد.
ومع ذلك، قالت الصحيفة إن هناك حالتين موثقتين لأطفال نجوا من هذا المرض، أولهما الأمريكية تيفاني يوركس (26 عاما)، التي خضعت لسلسلة من العمليات المعقدة لفصل ساقيها، ولكنها ما زالت تعاني من مشاكل في الحركة وتستخدم كرسيا متحركا.
أما آخر الناجين من هذا المرض فهي ميلاغروس سيرون من البيرو، تبلغ من العمر 10 سنوات، حيث قام فريق من 8 جراحين متخصصين في عام 2006 بإجراء عملية ناجحة لفصل ساقيها وكانت ما تزال في عمر العامين.

كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين "بي 12"؟

زاد في الفترة الأخيرة الحديث عن أهمية فيتامين 'بي 12' (B12) حتى أن البعض أطلقوا عليه 'فيتامين الموضة' بسبب الإقبال على شراء الأقراص الغنية به. ولأن جسم الإنسان لا ينتج هذا الفيتامين، فمن الضروري تناول المواد الغذائية الغنية به.
ويحتاج جسم الإنسان لفيتامين 'بي 12' من أجل بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وانقسام الخلايا، لكن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بنفسه لذا فإن من الضروري تناول الأطعمة التي تكفي الجسم احتياجه منه.

ويحذر الخبراء من تداعيات نقص فيتامين 'بي 12' في الجسم والذي يمكن أن يؤدي للإصابة بفقر الدم، كما أن له بعض الآثار على الجهاز العصبي والحالة النفسية، وفقا لتقرير نشره 'هفينغتون بوست'. كما يلعب هذا الفيتامين دورا مهما في نمو الأطفال الرضع، لذا يجب الاهتمام بحصولهم على كميات كافية منه لأن نقصه لدى الأطفال يؤدي لتأخر النمو.
وثمة بعض الأعراض الواضحة التي يمكن من خلالها التعرف على نقص فيتامين 'بي 12' في الجسم، منها فقدان الشهية والإسهال والشحوب والضعف العام والشعور بالتعب لأقل مجهود، علاوة على فقدان التركيز والشعور بالاكتئاب لفترات طويلة وأحيانا ظهور التهابات على اللسان.
وتتنوع أسباب نقص فيتامين 'بي 12' إلا أنها تتركز غالبا على التغذية غير المتوازنة، إذ إن الاعتماد الدائم على الأطعمة النباتية يؤدي إلى نقص في هذا الفيتامين الموجود في اللحوم، لذا ينصح الأطباء الأشخاص النباتيين بتعويض هذا النقص من خلال تناول فيتامين 'بي 12' على هيئة أقراص. ويعتبر السمك والبيض ومنتجات الألبان من أغنى المصادر بهذا الفيتامين.

"الانتفاخ" ... و طرق علاجه

أفاد الدكتور أحمد حسام فؤاد أستاذ الجراحة العامة، أن الأسباب التى تؤدى إلى الانتفاخ ومنها تناول الطعام أو شرب الماء، بشكل سريع، مما يؤدى إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء والشعور بالانتفاخ والغازات".
ويضيف حسام" تناول المشروبات الغازية، أو مشروبات الطاقة، والمشروبات الكحولية تعتبر من الأسباب التى تؤدى إلى الانتفاخ، كما أن بعض الحالات من الطبيعى أن تعانى من الغازات أو الانتفاخ كما هو الحال مع الحوامل".

مشيرا إلى أن الإصابة بالإمساك يؤدى إلى الانتفاخ، كما أن الإصابة ببعض الأمراض أو الأورام أو السرطانات من الممكن أن يسبب الشعور بالانتفاخ.
وهنا يقدم أستاذ الجراحة العامة والمناظير وجراحة الجهاز الهضمى، مجموعة من النصائح التى تساعد على تقليل تلك المشكلة: - تناول مشروب ساخن، مثل كوب من الشاى أو القهوة. - تناول السوائل وخاصة الماء والعصائر غير المحلاة (وبالأخص العصائر الحمضية مثل الليمون، البرتقال) فهذا من شأنه أن يعمل على علاج عسر الهضم، وبالتالى يقلل من الغازات والانتفاخ. - تعتبر ممارسة الرياضة اليومية من الأمور التى تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ. - التوقف خلال تلك الفترة عن تناول المياه الغازية والمشروبات الطاقة. - وهناك وضعية خاصة تساعد على تقليل الانتفاخ وخاصة لسيدات الحوامل وهى الاستلقاء على الجنب الأيسر، مع رفع الرأس فوق مستوى الساق.

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم؟

يحدث مع الجميع أن يشعروا وهم على وشك النوم وكأنهم يسقطون، ولهذا الشعور تفسير علمي، بحسب ما يجمع عليه الأطباء والمتخصصون.
ويسمى هذا السقوط "اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم. ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.

إلا أن تلك الانتفاضة لا تحدث في مرحلة الأحلام، إنما عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم، وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة.
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جداً، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم، ويبدأ القلب بالتباطؤ، فيترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات، ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص.
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.

اتخذ القرار في الوقت المناسب والا ستموت حتما:

ﺿﻊ ﺿﻔﺪﻋﺎً ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻣﻠﺊ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﺍﺑﺪﺃ ﺑﺘﺴﺨﻴﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً .
ﺳﺘﺠﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻀﻔﺪﻉ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺟﺎﻫﺪﺍً ﺃﻥ ﻳﺘﻜﻴّﻒ ﻣﻊ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺠﻲ ﺑﻀﺒﻂ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻤﻪ ﻣﻌﻬﺎ .
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﺘﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ ، ﻳﻌﺠﺰ ﺍﻟﻀﻔﺪﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻜﻴّﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺿﻊ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺓ ، ﻟﺬﺍ ﻳﻘﺮﺭ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﻘﻔﺰ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻹﻧﺎﺀ , ﻳُﺤﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﻔﺰ ﻭﻟﻜﻦ ﺩﻭﻥ ﺟﺪﻭﻯ ﻷﻧﻪ ﻓﻘﺪ ﻛﻞ ﻗﻮﺗﻪ ﺧﻼﻝ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ , ﻭ ﺳﺮﻋﺎﻥ ﻣﺎﻳﻤﻮﺕ .
ﻣﺎﺍﻟﺬﻱ ﻗﺘﻞ ﺍﻟﻀﻔﺪﻉ ؟
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻣﻨﺎ ﺳﻴﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺘﻠﻪ .
ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻣﺎﻗﺘﻠﻪ ﻫﻮ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺎﻟﻘﻔﺰ ﺧﺎﺭﺟﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻴﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .
ﻛﻠﻨﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻜﻴّﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻭﺿﺎﻉ ،
ﻟﻜﻨﻨﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺇﻟﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺘﻰ ﻧﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻭ ﺇﻟﻰ ﺃﻱ ﺩﺭﺟﺔ ﻭ ﻣﺘﻰ ﻧﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻭ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺍﻻﺟﺮﺍﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ..
ﺇﺫﺍ ﺳﻤﺤﻨﺎ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺃﻭ ﻟﻠﻈﺮﻭﻑ ﺑﺎﺳﺘﻐﻼﻟﻨﺎ ﺟﺴﺪﻳﺎً ﺃﻭ ﻋﻘﻠﻴﺎً ﺃﻭ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎً ﺃﻭ ﻣﺎﻟﻴﺎً ﺳﻴﺴﺘﻤﺮ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻴﻨﺎ .
" ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧُﻘﺮﺭ ﻣﺘﻰ ﻧﻘﻔﺰ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺨﻮﺭ ﻗﻮﺍﻧﺎ " .

هل تعلم أن الوضوء علاج للقلق:

نهجت الشريعة الإسلامية عدة طرق و أساليب لحماية النفس من الإختلالات و الإضطرابات لتحقيق الشعور بالطمأنينة و سكينة الرضى عن الذات و تحقيق النضج و الوعي بالذات, و من أهم هذه الطرق نجد الإيمان وقد إتفق الكثير من علماء النفس على أن الإيمان بالله هو محور الشعور بالطمأنينة و الوقاية من القلق, إضافة إلى الإيمان نجد العمل الصالح و الوضوء هذين الإثنين لهم دور أساسي لتجنب الشعور بالقلق.
وقد أكدت بضعت دراسات أن الوضوء علاج فعال للقلق و يؤدي إلى الشعور بالراحة النفسية وقد تأكد علميا أن درجة القلق قبل الوضوء أكثر من درجة القلق بعد الوضوء الكامل, ثم تليها الصلاة حيت يكون المصلي يشعر بالرضى عن الذات و الراحة النفسية لأنه يعلم أن ذبوبه تغفر بسبب قيامه بواجباته الدينية, وقد تم القيام بعدة تجارب بهذا الخصوص قد أكدت أن الوضوء و الصلاة أيضا يحققان علاجا فعالا لكل من هو مصاب بالقلق.

حقائق علمية وطبية متنوعة منها متلازمة حورية البحر